지금, 아빠와 함께 금연 도전! 금연클리닉!

 금연의 날(5월 31일)을 계기로 대한민국 아버지들이 금연을 위해 금연클리닉을 방문하고 있습니다. 6개월긴 체계적인 정기 상담으로 스트레스 관리, 흡연 욕구 대처 법 등을 조언 받습니다. 

 

 금연클리닉으로 우리가 어떻게 금연을 하게 되며 관리 할 수 있는지 밑에서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

📌 정보 

• 이용 대상: 만 19세 이상 누구나
• 장소: 전국 254개 보건소
• 이용 방법: 방문 또는 ‘금연두드림’ 홈페이지 확인
• 홈페이지: https://www.nosmokeguide.or.kr

 

1. ‘언젠가 끊겠지’에서 ‘지금 당장’으로

 

 30년 넘게 흡연해오신 아버지는 “언젠가 끊고 말겠다”는 의지에도 매번 실패하셨습니다.
올해 ‘세계 금연의 날(5월 31일)’을 계기로, 가족의 권유와 함께 보건소 금연클리닉을 방문하기로 결심하셨어요.

“아빠, 손녀 생기면 뽀뽀도 못해요!”라고 말씀드리자 스스로 금연의 필요성을 더 절실히 느끼셨다고 합니다.
금연클리닉은 의지만으로는 어려운 금연을 돕기 위한 상담·보조제 지원 등 체계적 서비스로 구성되어 있었어요.

 

 

2. ‘금연두드림’ 서비스의 힘, 보건소에서 전해진 실감

 

 보건소 방문 전 알게 된 ‘금연두드림’ 누리집에서는 금연지원 서비스, 챗봇 상담, 전국 금연클리닉 안내를 쉽게 확인할 수 있었습니다. 실제 방문해보니, 니코틴 의존도 평가, 생활습관 분석, 맞춤 상담이 진행되었고, 상담 후에는 보조제, 안내자료가 제공됐습니다.
 특히 상담 과정에서 “스트레스 관리법”, “흡연 욕구 대처 비법” 등 실생활 중심의 조언이 큰 도움이 되었습니다.

 

 

3. 지속 지원으로 성공 확률 높인다

 금연클리닉은 상담 후 6개월 정기 상담과 보조제 재지급, 전화·문자 체크 등으로 금연의지를 계속해서 북돋아줍니다.

 특히 아버지는 “혼자서 할 때보다 훨씬 가능성이 있어 보인다”고 하셨고, 보건소에서 제공하는 금연팸플릿에는 금연 후 건강 변화가 시기별로 정리돼 있어 자연스럽게 동기부여가 되었다고 합니다.

 

4. 가족과 함께하면 멀게 느껴진 금연도 가까워진다

 

 가족이 함께 방문하고 응원하자, 아버지의 태도가 확 바뀌었습니다. 금연클리닉은 ‘의지와 계획을 세우는 공간’이었고,
가족은 ‘끊고자 하는 마음에 따뜻한 동반자’가 되어주었습니다. 혼자서는 쉽지 않았던 금연이지만, 전문가 상담 + 보조제 지원 + 가족의 격려로 이제 “끊을 수 있겠다”는 희망이 생겼습니다.

 금연을 결심하셨다면, 👉 ‘금연두드림’ 누리집 (nosmokeguide.or.kr) 을 통해 보건소 금연클리닉을 찾아보세요. 의지에 전문적인 힘을 더할 수 있는, 아주 효과적인 방법입니다!